Долголетие «Здоровое питание,делимся рецептами» встречи.

Питание играет важную роль в жизни человека.  Сегодня делимся рецептом геркулесовой каши с фруктами и орехами. Основа здорового питания - сбалансированность. В меню здорового питания должны быть белки, углеводы, жиры. Как составить здоровый рацион: от подбора продуктов до принципов приготовления и хранения еды. Всё расскажут ведущие, участникам встречи группы долголетия.  Правильное питание — не система истязания организма. Еда для приверженцев ЗОЖ должна быть вкусной, поэтому  собрали рецепты, которые действительно захочется приготовить.