Спортивный час "Лыжная прогулка в парке "

Спортивный час «Лыжная прогулка в парке» Секрет долголетия человека заключается в умении укреплять, закалять и сохранять свое здоровье. Ходьба на лыжах укрепляет организм, развивает выносливость, силу и ловкость. В отличие от бега или ходьбы, задействующих, в основном, мышцы ног, во время лыжной прогулки активно работает все тело: руки, органы дыхания, сердечно-сосудистая система, а также хорошо развиваются мышцы плечевого пояса, ног и живота. А главное заряд бодрости и прекрасного настроения.