Цепочка двигательных игр

   Старая истина, что движение – это жизнь, известна всем. Современные люди, двигаются меньше, чем наши предки. 

   Необходимо искусственно создавать себе нагрузки в виде физкультуры и спорта, иначе заработает другой закон природы – «не тренируемый орган атрофируется».
   В видео предложены несколько упражнений для здоровья суставов.

   Проблемы с суставами возникают с возрастом, когда связки теряют эластичность, а хрящевая ткань изнашивается. С помощью простой физкультуры, которой вы посвятите всего несколько минут в день, вы подарите своим суставам несколько лишних лет здоровья.