"В здоровом теле-здоровый дух!"

«Здоровье – это самое ценное , что есть у людей, а значит его надо беречь». Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: "Здоровому все здорово"! Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются "сбои" и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного. Как же сохранить свое здоровье? В первую очередь, необходимо вести здоровый образ жизни, ни курить, ни принимать спиртные напитки, а тем более наркотические вещества. Вести активный образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, иметь здоровый восьми часовой сон. Прогулки на свежем воздухе благоприятный фактор для нашего здоровья. Люди, которые живут в больших городах, не могут похвастаться чистой окружающей средой. Заводы, выхлопные газы из машин - все это губительно для здоровья. Поэтому следует как можно чаще выбираться с семьей на природу, дышать свежим воздухом, и просто наслаждаться пейзажами нашей страны.