«Здоровое питание в Великий пост»

Великий Пост – это время года, когда многие люди ограничивают свое потребление мяса и других животных продуктов. Но это не значит, что вы должны исключать из своего рациона все вкусные блюда. Существует множество альтернативных продуктов, которые вы можете использовать в своей кухне в течение Великого Поста.

  Основной темой мероприятия станет вопрос: как правильно питаться в пост и не нанести вред своему организму?

  В ходе тематической беседы обсудили постное меню, энергетическую ценность и калорийность растительных продуктов, узнали аналоги животной пищи, содержание витаминов и микроэлементов, а также поделились постными рецептами и житейскими хитростями кулинарии.